当前位置: 首页 > 期刊 > 《人人健康》 > 2015年第6期
编号:12614604
初春必备酸辣过瘾的开胃菜
http://www.100md.com 2015年3月15日 人人健康 2015年第6期
初春必备酸辣过瘾的开胃菜

     初春时节,万物复苏,家人的胃口也迫切需要“复苏”。

    最好做一些酸辣开胃的菜,来解一下过年时的腻滞。

    这道酸辣过瘾的泡菜肥牛卷,酸辣适口,鲜美无比,不仅营养价值高,而且醒胃又舒服。

    泡菜肥牛卷看起来简单,好像是把一堆东西放一起炖炖就好。

    其实,原料下锅的先后顺序和配比都很重要,既要让所有配料的味道和谐搭配,又要保证原料既入味又不失口感,才能做出一锅完美的泡菜肥牛卷。

    食材:肥牛片300克,韩国泡菜150克,金针菇150克,香葱10克,韩式辣酱1大勺,蕃茄酱2大勺,蚝油1大勺,糖5克,绿尖椒2只,红尖椒2只,橄榄油、高汤或清水适量。

    做法:

    1.金针菇洗净,肥牛片备好。

    2.泡菜切细条,用肥牛片把金针菇卷成卷,用香葱捆起来。

    3.辣酱和番茄酱、蚝油、糖一起混合,同时把姜、大蒜、香葱切好备用。

    4.红绿辣椒切圈,锅里倒入橄榄油。

    5.爆香葱姜蒜,倒入混合酱。

    6.倒入泡菜翻炒,加入高汤煮开。

    7.放入卷好的肥牛卷,盖上锅煮3~5分钟,然后撒上切好的尖辣椒即可。, 百拇医药(刘畅)